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Tips ’n‘ Tricks how to relax

"WHY" 3D text surrounded by question marks. Part of a series.

Warum

Der erste Schritt zur Veränderung wird man wahrscheinlich ohne grosse Mühe bewältigen. Jedoch fallen die meisten nach 1-2 Wochen wieder in ihr altes Muster zurück. Was gefehlt hat…

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Willkommen im Jammerclub

„Man wird nicht dadurch besser, dass man andere schlecht macht.“ — Heinrich Nordhof Der Lehrer ist schuld, dass ich keine Lust am Unterricht habe Wirtschaft ist schuld, dass…

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Zeitmanagement

Fünf Methoden für effizientes Zeitmanagement Ziele definieren: die SMART-Methode Bevor Sie mit der Arbeit loslegen können, müssen Sie wissen, was Sie überhaupt erreichen möchten. Die SMART-Methode hilft Ihnen,…

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the Secret – Das Geheimnis von Rhonda Byrne

Im Buch the Secret gehts um das Gesetz der Anziehung. Es ist ein ganz aussergewöhnliches Buch! Allerdings ist es notwendig, dass Sie sich bereit erklären, sich damit auf…

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Wie man Freunde gewinnt – Dale Carnegie

Vor rund einem Monat habe ich dieses Buch fertig gelesen, und musste letztens mit Entsetzen feststellen, dass ich das meiste bereits wieder vergessen habe. Ich schreibe in den…

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Zufriedenheit

Ein Beitrag über die Findung des Glücks anhand des Buches „The How Of Happiness“ von Sonja Lyubomirsky. Vorweg: dass Glück hat  keine Voraussetzungen und wir sind die einzigen,…

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Stress

Eigentlich hätte heute ein Beitrag über „glücklich sein“ erscheinen sollen, aber wie es der Zufall wollte, vergass ich im Büro meine ganzen Notizen (…und meinen Shaker)! Es macht…

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Meine Morgenroutine

Dauer: ca. 55min

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Überfordere dich nicht!

Mit neuer Motivation und grossen Zielen vergisst man oft, dass unser Körper keine Maschine ist und von Zeit zu Zeit, Erholung braucht! Erholung kann für jeden Menschen anders…